こんにちはRYOです。

先日、人間ドックに行ってきました。
前日はとりあえずラーメンは避けました。

冬になり週１のジムになりました。
このままではダメです。

先日オーナーからイケオジになってと言われました。

１８歳に出会い、もう３９です。
そりゃーそう言われるなと年を感じました。

からだ作りってできていると、ちゃんとした人、時間の使い方が上手いんだなと思うので頑張ります！